Exercices d'élimination des rides - Top 7 exercice

Exercices d'élimination des rides - Débarrassez-vous des rides du visage peut vous aider à éliminer les rides de votre visage avec 7 exercices quotidiens de haut niveau prouvés par les médecins. La meilleure chose dans l'application qui contient un rappel qui peut rappeler chaque jour de faire vos exercices si vous oubliez que vous pouvez le programmer à l'heure que vous voulez dans une journée. Il y a une animation de chaque exercice également une calculatrice d'IMC, il y a dans la définition d'une option pour choisir la difficulté des exercices, Facile-Moyen et Difficile. Cette application a aidé de nombreux peuples avant vous. Nous vous promettons que vous allez adorer votre look après avoir utilisé cette application.

Les rides du visage des femmes et des hommes font partie de ces sujets qui semblent assez amusants à aborder, mais comme c'est un problème que beaucoup de gens ont (et aimeraient éliminer), nous allons le prendre très au sérieux ici et poser quelques faits importants ainsi qu'une routine d'entraînement complète et l'élimination des rides du visage avec les exercices faciaux les plus efficaces. Comment réduire les rides du visage est une question que nous rencontrons tous à un moment donné de notre vie.

L'application contient 7 exercices:

1. Une légère surprise

2. Yeux affectueux

3. O

4. Sourire

5. Hooligan

6. Grand-mère

7. Caoutchouc

Une légère surprise

Cet exercice vous aidera à augmenter le tonus musculaire de votre front.

Placez les doigts sur votre front comme indiqué sur l'image.

Relevez et abaissez vos sourcils comme si vous étiez surpris.

Assurez-vous qu'il n'y a pas de plis sur le front.

Yeux affectueux

Les «yeux affectueux» vous aideront à prévenir l'apparition de rides autour des yeux.

Prenez vos yeux de droite à gauche. Ensuite, répétez-le de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut.

Seuls vos yeux doivent bouger! La mâchoire est inamovible.

O

Éliminons ces plis nasogéniens!

Mettez votre bouche sous la forme de la lettre «O». Vous pouvez même prononcer le son de la lettre «O» à haute voix.

Sourire

Gardez le ton des pommettes et des joues fort avec cet exercice.

Tirez vos lèvres dans la bouche.

Placez vos doigts sur les coins de vos lèvres et appuyez légèrement dessus.

Tirez les coins de vos lèvres vers vos oreilles.

Revenez à la position de base.

Hooligan

Le but de cet exercice est de retirer le double menton et d'augmenter le tonus musculaire du cou.

Sortez votre langue et pointez-la vers le haut.

Tournez la tête à mi-hauteur, puis tournez à droite.

Soulevez votre menton. Maintenez la position pendant 10 secondes.

Revenez ensuite à la position de base et répétez le même mouvement dans l'autre sens.

grand-mère

Si vous voulez vous débarrasser des plis nasogéniens, l'exercice «Grand-mère» est fait pour vous.

Ouvrez la bouche.

Cachez vos lèvres derrière vos dents.

Renforcez la tension et tirez vos lèvres dans la bouche. Maintenez la position pendant 10 secondes.

Caoutchouc

L'exercice «en caoutchouc» vous aide à éliminer les rides horizontales sur le front.

Enveloppez vos mains derrière votre tête.

Ensuite, placez-les sur le bord de votre racine des cheveux sur le front.

Tirez-vous un peu en arrière avec vos mains.

Portez vos lèvres sous la forme de la lettre «O» et regardez vers le bas. Maintenez la position pendant 10 secondes dans cette position.

Il est important de ressentir la tension du front constamment pendant cet exercice.